牛津大学发现：喜欢睡午觉的人，寿命比不睡午觉的人长几年不止？
午睡，是偷懒还是养命？牛津大学的一项研究让很多人瞬间坐直了腰：原来每天下午眯一会儿的人，寿命平均比不睡午觉的人多出好几年。这听起来像是“最舒服的长寿秘诀”，但真相远比我们想象得复杂。
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迷走神经完全指南：掌控情绪、激活警觉、打开神经可塑性窗口
现代神经科学揭示，人类的情绪、专注力、学习能力，甚至免疫状态，并非独立存在于大脑或身体的某个部分，而是通过一条被称为迷走神经（Vagus Nerve）的“信息高速公路”相互连接。
已婚女人暗示你越界，会给你的三个信号，男人别装糊涂
“上班如上坟”的打工人，2024年6月25日又被Meta、微信、手环联手补刀：虚拟握手能留痕，AI代写情书被一键识别，心跳快两拍都可能被HR截图。
人有色相，一看便知：有色相的人`往往都会有这5个明显特征！
哈佛去年拿fMRI扫了300个志愿者，发现大脑梭状回对“有色相”的脸反应快0.2秒，直接触发“想靠近”指令，跟颜值打分高低没半毛钱关系——这就是神经层面的“滤镜”，学名叫光环效应，翻译成人话：你还没开口，别人已经给你打了友情分。
手把手教你压榨智能手表隐藏功能！90%的人只会用10%
睡眠呼吸暂停筛查高端手表（如华为GT系列、Apple Watch）通过血氧+鼾声监测，自动分析睡眠呼吸暂停风险。 操作指南：开启睡眠模式→佩戴入睡→次日查看健康APP中的“呼吸质量报告”。
华为WATCH GT 6系列横空出世：21天续航玄玑新系统，售价从1488元起
如果你有关注智能手表最近的新动态，那华为这波新品在9月24日发布会上的亮相，肯定让很多数码爱好者心里一激灵。21天的续航、玄玑感知系统、多项运动功能全线升级，还有那让人眼前一亮的价格，把不少人都“勾”得跃跃欲试。说起来，谁又能抵挡住这样实用又硬核的穿戴设备呢？
健康的第一性原理：三重觉醒，重建身心秩序
我们被抛入一个“健康信息爆炸、身体却日益脆弱”的时代。手机告诉你“日行一万步”，直播间安利“零糖零脂”，体检中心提醒“结节/息肉/钙化”，而工作群凌晨一点还在闪动。知识越无穷，身体越失控；工具越智能，睡眠越碎片化。
年轻人已成为全球最不幸福群体，这一切始于12年前
在一些人眼中，如今是最好的年代，而另一些人会结合自身经历，予以反驳和否认。在每个时代，个体的主观幸福感都会各有不同，甚至是云泥之别。不过将他们聚拢到固定的年龄段时，经济学家从中找到了特定的规律。
月饼之外的新选择：一块会关心人的智能手表，才是中秋最佳礼遇
中秋节又要到啦！每年都在纠结送什么礼物？月饼礼盒虽然应景，但吃多了怕胖，转手送人又怕没新意……今年不如来点不一样的！
澳柯玛全场景智慧生活解决方案亮相2025电博会
9月19日至21日，2025中国国际消费电子博览会（简称“电博会”）在青岛国际会展中心（红岛馆）启幕。温度科技专家澳柯玛携智慧全场景解决方案全新亮相，集中展现了在智慧家电、智能家居、智慧冷链等场景方面的最新成果，为全球用户带来了全新智慧生活体验。
澳柯玛全场景智慧生活解决方案亮相电博会
9月19日至21日，2025中国国际消费电子博览会（简称“电博会”）在青岛国际会展中心（红岛馆）启幕。温度科技专家澳柯玛携智慧全场景解决方案全新亮相，集中展现了在智慧家电、智能家居、智慧冷链等场景方面的最新成果，为全球用户带来了全新智慧生活体验。
医生不告诉你真相：最好的治疗是&
"我相信医生，但医生更相信养生"——这句来自北京协和医院的箴言，道出了现代医学的核心理念。世界卫生组织研究显示，预防投入1元可节省医疗支出9元，而我国60岁以上人群慢性病知晓率不足50%。本文从医学角度解析"治未病"的科学内涵，助您掌握主动健康的密钥。
手表的压力测试其实是骗你的，准确率约等于算命
去年某个周五晚上，我和几个哥们在酒吧小酌，玩玩游戏，心情非常不错。
你以为的“养生”正在偷走你的寿命：10个最隐蔽的衰老加速器
在追求健康与长寿的道路上，我们常常被各种“科学建议”引导，却可能在不知不觉中踏入加速衰老的误区。以下10个最容易被忽略、也最具有迷惑性的“时间陷阱”，每一个都披着“为你着想”的外衣，实则悄悄地将你的生理时钟向前拨快——
“慢性自杀式”跑步您中招了吗？这些“自律”行为损伤您的身体！
42岁，每天5点起床，空腹跑10公里，朋友圈晒步数，结果倒在路边，心跳乱成一锅粥。
浑圆桩境界是“不动之动”：圆融和悦心胸静，气息平细缓中修
凌晨一点，手指不停往下滑，呼吸像被人掐住一样浅，屏幕蓝光照着一张熬夜脸——这大概是大多数人最熟悉的夜晚。
很多人一坐就错，气沉丹田不是靠幻想！第一步很多人就走偏了
练了三年打坐，我差点把气憋在胸口憋出焦虑症——直到医生告诉我，问题根本不在“气”，而在一块叫“腹横肌”的肌肉。